Kehon ja mielen aamunavaus

Nauti kesän viimeisistä aamuista ja valmistaudu ottamaan syksy vastaan lempeästi joogaopettaja Lotta Leiwon opastuksella keskellä kauneinta Helsinkiä Torikortteleiden sisäpihan keskuspuistossa.

Aamunavauksessa teemme kehoa lempeästi energisoivia ja mieltä virkistäviä harjoituksia sisäpihalla ulkoilmassa. Harjoituksen jälkeen kehosi on herännyt ja mieli keskittyneen rentoutunut päivän askareita varten. Voit osallistua harjoitukseen tavallisissa vaatteissa työmatkaltasi etkä tarvitse mukaasi mitään varusteita. Tervetuloa nautiskelemaan kehon ja mielen aamukahvit kanssamme!

Torikortteleiden keskuspuisto löytyy kaupungintalon sisäpihalta, johon pääsee kulkemaan Aleksanterinkadulta, Sofiankadulta sekä Katariinankadulta. Sisäpihalta löytyy Kaupungintalon ravintola, joka tarjoilee aamupalaa jo kello 7.30 alkaen paikalla nautittuna tai mukaan otettuna.

Tilaisuuteen on vapaa pääsy.

Säävaraus!

Ohjaajana toimii Lotta Leiwo, Personal Trainer, Joogaopettaja sekä Wellness Coach .